Manfaat Gerakan Shalat Untuk Kesehatan Tubuh

Assalamu'alaikum.wr.wb,,,,

Shalat ternyata tdk hanya menjadi amalan
utama di akhirat nanti, tetapi gerakan" shalat paling proporsional bagi
anatomi tubuh manusia. Bahkan dri sudut
medis, shalat adalah gudang obat dri
berbagai jenis pnyakit.

Allah, Sang Maha Pencipta, tahu persis apa
yg sngt dibutuhkan oleh ciptaanNya,
khususnya manusia. Semua perintahNya
tdk hanya bernilai ketakwaan, tetapi jga
mempunyai manfaat besar bagi tubuh
manusia itu sendiri. Misalnya, puasa,
perintah Allah di rukun Islam ketiga ini
sngt diakui manfaatnya oleh para medis
dan ilmuwan dunia barat. Mereka pun serta
merta ikut berpuasa utk kesehatan diri
dan pasien mereka.

Begitu pula dgn shalat. Ibadah shalat
merupakan ibadah yg paling tepat utk
metabolisme dan tekstur tubuh manusia.
Gerakan" di dlm shalat pun
mempunyai manfaat masing".
Misalnya:

Takbiratul Ihram

Berdiri tegak, mengangkat kedua tangan
sejajar tlinga, lalu melipatnya di depan
perut/dada bagian bawah. Gerakan ini
bermanfaat utk melancarkan aliran
darah, getah bening (limfe), dan kekuatan
otot lengan. Posisi jantung di bawah otak
memungkinkan darah mengalir lancer ke
seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua
tangan, otot bahu meregang sehingga
aliran darah kaya oksigen mnjdi lancer.
Kemudian kedua tangan didekapkan di
depan perut/dada bagian bawah.
Sikap ini menghindarkan dri berbagai
gangguan persendian, khusus'y pd
tubuh bagian atas.

Ruku’

Ruku’ yg sempurna ditandai tulang
belakang yg lurus sehingga bila
diletakkan segelas air di atas punggung
tsb tak akan tumpah. Posisi kepala
lurus dgn tulang belakang. Gerakan ini
bermanfaat utk menjaga kesempurnaan
posisi serta fungsi tulang belakang (corpus
vertebrae) sbg penyangga tubuh dan
pusat saraf. Posisi jantung sejajar dgn
otak, maka aliran darah maksimal pd
tubuh bagian tengah. Tangan yg
bertumpu di lutut berfungsi utk
merelaksasikan otot-otot bahu hingga ke
bwh. Selain itu, rukuk adalah sarana
latihan bagi kemih sehingga gangguan
prostate dpt dicegah.

I’tidal

Bangun dri ruku’, tubuh kembali tegak
setelah mengangkat kedua tangan setinggi
telinga. I’tidal merupakan variasi dri
postur setelah ruku’ dan sebelum sujud.
Gerakan ini bermanfaat sbg latihan
yg baik bagi organ" pencernaan.
Pd saat I’tidal dilakukan, organ"
pencernaan di dlm perut mengalami
pemijatan dan pelonggaran secara
bergantian. Tentu memberi efek
melancarkan pencernaan.

Sujud

Menungging dgn meletakkan kedua
tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pd
lantai. Posisi sujud berguna utk
memompa getah bening ke bagian leher
dan ketiak. Posis jantung di atas otak
menyebabkan daerah kaya oksigen bisa
mengalir maksimal ke otak. Aliran ini
berpengaruh pd daya pikir seseorang.
Oleh karena itu, sebaiknya lakukan sujud
dgn tuma’ninah, tdk tergesa"
agar darah mencukupi kapasitasnya di
otak. Posisi seperti ini menghindarkan
seseorang dri gangguan wasir. Khusus
bagi wanita, baik ruku’ maupun sujud
memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan
dan kesehatan organ kewanitaan.

Duduk di antara sujud

Duduk setelah sujud terdiri dri 2 macam
yaitu
iftirosy (tahiyat awal) dan
tawarru’ (tahiyat akhir). Perbedaan terletak
pd posisi telapak kaki. pd saat iftirosy,
tubuh bertumpu pd pangkal paha yg
terhubung dgn saraf nervus Ischiadius.
Posisi ini mampu menghindarkan nyeri
pada pangkal paha yg sering
menyebabkan penderitanya tak mampu
berjalan. Duduk tawarru’ sngt baik bagi
pria sebab tumit menekan aliran kandung
kemih (uretra), kelenjar kelamin pria
(prostate) dan saluran vas deferens. Jika
dilakukan dengan benar, posisi seperti ini
mampu mencegah impotensi. Variasi posisi
telapak kaki pd iftirosy dan tawarru’
menyebabkan seluruh otot tungkai turut
meregang dan kemudian relaks kembali.
Gerak dan tekanan harmonis inilah yg
menjaga kelenturan dan kekuatan organ gerak kita.

Salam

Gerakan memutar kepala ke kanan dan ke
kiri secara maksimal. Salam bermanfaat utk merelaksasikan
otot sekitar leher dan kepala
menyempurnakan aliran darah di kepala
sehingga mencegah sakit kepala serta
menjaga kekencangan kulit wajah.

Gerakan sujud tergolong unik. Sujud
memiliki falsafah bahwa manusia
menundukkan diri serendah"nya,
bahkan lebih rendah dri pantatnya
sendiri. Dri sudut pandang ilmu
psikoneuroimunologi (ilmu mengenai
kekebalan tubuh dri sudut pandang
psikologis) yg di dalami Prof. Soleh,
gerakan ini mengantarkan manusia pd
derajat setinggi"nya. Mengapa?

Dgn melakukan gerakan sujud secara
rutin, pembuluh darah di otak terlatih
utk menerima byk pasokan oksigen.
Pd saat sujud, posisi jantung berada di
atas kepala yg memungkinkan
darah
mengalir maksimal ke otak. Artinya, otak
mendapatkan pasokan darah kaya oksigen
yg memacu kerja sel"nya. Dgn kata
lain, sujud yg tuma’ninah dan kontinu
dpt memicu peningkatan kecerdasan
seseorang.

Mohon maaf apabila ada salah-salah kata,,,,

Wassalam,,,,


Sumber : Eramuslim